记者：您好！感谢您接受我们的采访。随着秋冬季的到来，我国北方的气候变得更加干燥，尤其是在供暖期间，室内空气湿度甚至可能低于20%。在这种情况下，人们通常会考虑使用加湿器来增加室内湿度，以缓解干燥带来的不适。然而，我们了解到，如果加湿器使用不当，可能会对人们的健康产生负面影响。请问您能详细介绍一下这个问题吗？

专家：当然可以。首先，我们需要认识到适当的湿度对人体健康是有益的，它可以防止皮肤干燥和瘙痒，减少呼吸道感染的风险。但当湿度超过一定限度时，例如超过65%，就可能导致细菌滋生和传播，引起呼吸道的症状，并降低人体的免疫能力。因此，保持室内湿度在45%至65%之间是*为适宜的。

记者：那么在使用加湿器时，我们应该注意哪些事项呢？

专家：首先，要确保购买的加湿器带有智能控制系统，这样可以避免过度加湿导致室内环境变得过于潮湿。其次，加湿器的用水质量也很重要。*好不要使用自来水，因为自来水中含有的矿物质和消毒用的氯气会在雾化的过程中进入空气，对健康不利。建议使用纯净水或煮沸过的凉开水。此外，定期清洁加湿器也非常关键，因为如果不及时清理，水箱中可能会积累细菌和灰尘，导致二次污染。清洗时应使用专用的加湿器清洗液和不超过40度的温水，避免使用其他化学清洁剂。

记者：对于普通家庭来说，如何正确地使用加湿器以确保其发挥积极作用而不带来潜在的健康风险呢？

专家：我认为*重要的是根据天气条件灵活调整室内湿度。例如，在干燥的日子里适度提高湿度，而在湿度较高的日子里适当减少加湿。同时，也要经常检查室内湿度水平，以便做出相应的调整。通过这样的方式，我们可以充分利用加湿器的优点，让它真正成为提升生活质量的工具。

快盈1记者：谢谢您的宝贵意见。相信这些信息将对广大读者非常有帮助。再次感谢您的参与！

专家：不客气，很高兴能够分享这些知识。希望每个人都能安全有效地使用加湿器，享受舒适的生活环境。